休息天，好好地养生(第2/6页)
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然后中午好好地睡了一觉。
最近看到一个抖音视频，说的是沿着劲椎去揉，把里面的垃圾都揉开了就好了。
有人开玩笑说是剥虾筋，剥除了就干净了。
所以会记得特别牢。
然后午睡时，是特地揉了揉劲椎，结果睡得很香。
而且睡得时间并不长。
我累极了，就会一觉睡到下午四点多的。
可今天两点不到就行了。
我是快一点时睡的，那是睡得正好。
看来气血和睡眠是有很大的关系。
是有人说，神足不思睡。
有时候很累，也不觉得有多乏，但是不是动一动就气短，就是不想动，这时候就知道是气血不足了。
而黄芪和当归之类的中药，就是在补气血的。
尤其是现在到了秋天，是要好好地进补一下了。
我想，今天是气血补足了，所以不会睡得时间很长。