二重,锻造周身肌肉,肌肉乃浑身最大的部分,肌肉强悍,图腾武师就能铜头铁臂。

三重,锻造周身骨骼,骨骼是撑起浑身的支架,骨壮,身更强。

四重,锻造周身筋脉,筋脉遍布全身,筋脉强劲,浑身则更有力量。

五重:锻造心脏和周围血液,这是整个身体血液系统的强化,强化之后,气血旺盛,堪比源兽。

六重:重建周围窍穴,人体有409个窍穴,这次不是寻找灵窍,而是将图腾碎片和真气融入到所有窍穴之中,形成身体的无数力量核心。

七重,则是锻造浑身五脏六腑,五脏六腑强盛,乃是圣体之根本。

八重,则是更重要的部分,锻造大脑,脑袋乃是人之中枢,据说锻造完毕,灵魂境界都能提升。

至于第九重,则比较神秘,是要在身体之内,开辟出‘图腾海’,据说图腾海一成,圣体境就彻底成了。

圣体大成,则有通天彻地之能。

先练气,再破而后立,以气锻体,是古老的先民们总结的经验。曾经有先锻体在练气的修炼法门,因为缺陷众多,基本被淘汰了。

可以说,圣体境是奠定基础非常重要的一个阶段。

姜自在可不敢随便用其他的锻圣体之法,接下来他则是专心的观想图腾,去寻找元始圣龙经的锻圣体之法。